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アロマ研究会/夏に使えるアロマセラピー

不快症状の増える夏、アロマやハーブで乗り切るためのアイディア集です。お手持ちの精油と、身近にあるハーブを使って、快適な夏を過ごしましょう。

ブログに掲載しているレシピ、メルマガでご紹介したレシピも一部含まれます。テキスト化するにあたって、現状での完全版のつもりで書きあげました。

目次
〇夏の毛穴の汚れ、お肌のざらつき対策
・毛穴の汚れをしっかり落とす炭酸水洗顔
・アロマスチーム/シャワー
・毛穴を引き締める化粧水
〇あせも・おむつかぶれなどの皮膚トラブルを楽に
・浸出液を使ったケア
・あせも・おむつかぶれ用化粧水
〇日焼け後のローションも手作りで
・手作りカーマインローション
〇日焼け止めもできるだけナチュラルに
・日焼け止め以外の日焼け対策
・酸化亜鉛、酸化チタンの話
・赤ちゃんから使える日焼け止めクリーム
〇デオドラントも消臭効果のある精油を使って
・足や靴にも使えるデオドラントスプレー
・脇のデオドラントに強力なデオドラントクリーム
〇最強虫除けレシピと効果的に使う方法
・虫別、効果的なアロマ一覧
・チンクチャーから作る虫よけスプレー
〇虫に刺された後に、ハーブとアロマの力で沈静
・ロールオンでお手軽虫刺され薬
・緊急時のチンクチャー湿布


テキストA4サイズPDFファイル10枚のダウンロード方式決済完了後、ダウンロードできるURLを送信します。


アロマセラピーは日本では医療としては認められていません。精油が持つ一般的な効能を参考に、私が個人的に行っているホームケアをご紹介するものです。
お試しになる場合は自己責任で少量から、随時観察をし、必要な場合は必ずドクターの指示を仰いでください。精油を暮らしに取り入れていくためのアイディア集です。

テキストをもとに、ご自身のペースで好きな時間に学んでいただけます。学ばれている途中で質問などあれば、メールで回答をしています。

テキスト内のリンクはクリックすると、該当ブログ記事などに飛ぶようになっていて便利です



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運営している人 荒井瞳実 ご訪問ありがとうございます。荒井瞳実です。2006年から始まったアロマの学びは、2012年からバリ島、台湾と旅するように暮らす中で、各地の伝統療法の学びへとつながりました。植物に触れる中で、子育ての中で、そして世界中とのセラピストとの対話の中で得たものを発信しています。

みなさんの暮らしの中に、アロマセラピーを。一緒に作り、学びませんか?

詳しい経歴は公式ウェブサイトのプロフィールページをどうぞ。 これはお子さん向けの手ごね石鹸作り講座。2010年頃かな